생활체육 지도사 구술(산악사고) 예상 문제 100개

1. 질문: 산행 전 반드시 확인해야 할 세 가지 주요 정보는 무엇이며, 왜 중요한가?

설명: 산행 전에는 등산 코스, 날씨, 거리를 미리 확인해야 합니다.특히 겨울철 산행의 경우 날씨 예보를 확인하고 산행 경로, 예상 소요 시간, 비상 상황에 대한 대책 등을 면밀히 계획하는 것이 중요합니다.이는 부상 방지 및 체력 보호와 직결되며, 갑작스러운 위험에 대비하는 기본 자세입니다.

2. 질문: 겨울철 산행 시 음주가 위험한 이유는 무엇이며, 어떤 영향을 미치는가?

설명: 겨울철 산행 중 음주는 절대 금지됩니다. 알코올은 혈관을 확장시켜 체온을 신속히 낮추고 저체온증의 위험을 증가시킵니다. 또한 판단력과 반응 속도를 떨어뜨려 낙상 위험과 심정지 같은 심각한 상황으로 이어질 수 있으므로, 안전한 산행을 위해 반드시 음주를 삼가야 합니다.

3. 질문: 저체온증의 정의와 발생 위험이 높은 상황은 무엇인가?

설명: 저체온증은 일반적으로 체온이 35°C 미만으로 떨어질 때 발생합니다. 산행 중 땀을 많이 흘리거나 바람이 강한 장소에 장시간 머무를 경우 더욱 위험하며, 발목 부상 등으로 움직임이 제한되어 차가운 공기에 노출될 때도 큰 위험으로 이어질 수 있습니다.

4. 질문: 산불의 주요 원인과 이를 예방하기 위한 구체적인 방법은 무엇인가?

설명: 산불의 주요 원인은 캠핑이나 산행 중 취사 행위, 모닥불, 흡연 및 담배꽁초 무단 투기, 농업 또는 산림 지역에서의 쓰레기 소각 등입니다. 예방을 위해서는 다음 사항을 지켜야 합니다: 산림 지역이나 인근에서 흡연을 하지 않고 담배꽁초를 버리지 않아야 함 라이터나 성냥 등 인화물질 소지를 자제해야 함 지정된 장소에서만 취사하고 사용 후에는 불이 완전히 꺼졌는지 확인해야 함 건조한 계절에는 쓰레기 소각 작업을 자제하는 것이 중요함

5. 질문: 산행 중 길을 잃었을 때 체온을 유지하는 것이 왜 중요하며, 어떤 응급 용품이 도움이 되는가?

설명: 산에서 구조 요청 후 구조대가 올 때까지는 시간이 오래 걸릴 수 있으므로, 그 자리에서 움직이지 않고 정상 체온을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 체온 유지를 제대로 하지 못하면 저체온증에 빠지고 심할 경우 사망에 이를 수 있습니다. 서바이벌 블랭킷(일명 은박 덮개)은 저렴하고 가벼우며 응급 상황에서 체온을 유지하는 데 매우 효과적입니다.

6. 질문: 산행 중 발생할 수 있는 주요 부상 유형 세 가지와 그에 대한 일반적인 대처 원칙은?

설명: 산행 중 가장 흔히 발생하는 사고는 골절, 염좌, 탈구입니다. 사고 발생 시 가장 중요한 것은 안전한 곳으로 빠르게 이동한 후 부상 부위를 살피는 것입니다. 부상이 심각하다고 판단되면 즉시 119에 신고하여 구조 요청을 하고, 그렇지 않다면 자체적으로 응급 처치 후 안전하게 하산해야 합니다.

7. 질문: 골절 발생 시 부목을 대는 응급처치 방법과 대체 가능한 도구는 무엇인가?

설명: 골절 시 가장 중요한 것은 골절 부위가 더 이상 움직이지 않도록 단단히 고정하는 것입니다. 산에서는 부목을 휴대하기 어려우므로, 큰 나뭇가지나 등산 스틱을 부목 대용으로 활용할 수 있습니다. 여벌 옷, 버프, 팔토시 등을 이용하여 부목을 압박 붕대처럼 단단히 조여 고정할 수 있습니다.

8. 질문: 염좌 발생 시 적용하는 R.I.C.E. 원칙에 대해 설명하고, 산에서 얼음을 구하기 어려울 때 대처법은?

설명: 염좌 발생 시에는 R.I.C.E. 원칙을 지키는 것이 좋습니다: R(Rest: 휴식) I(Ice: 얼음찜질) C(Compression: 압박) E(Elevation: 올리기) 일단 멈추고 휴식을 취한 후, 얼음을 통해 붓기를 낮추고 부위를 압박하며 다리를 높여야 합니다. 산에서 얼음 구하기가 어렵다면 얼음물을 활용하거나, 계곡물에 환부를 담가 붓기를 낮추는 것이 도움이 됩니다.

9. 질문: 탈구 발생 시 응급처치 시 가장 중요하게 지켜야 할 원칙은 무엇이며, 절대 해서는 안 되는 행동은?

설명: 탈구는 뼈가 관절에서 이탈하는 것을 의미합니다. 탈구 시에는 환부를 억지로 맞추려 하거나 움직이지 않고, 그 상태를 잘 유지하여 고정하는 것이 중요합니다. 강제로 맞추려 하면 신경이나 혈관을 손상시켜 더 큰 부상으로 이어질 수 있으므로 절대 해서는 안 됩니다. 하산이 어렵다면 119에 신고하여 도움을 요청해야 합니다.

10. 질문: 산에서 위급 상황 발생 시 119에 정확한 위치를 알리는 가장 효과적인 방법은 무엇인가?

설명: 산에서 구조 요청 시 가장 중요한 것은 자신의 정확한 위치(GPS 좌표)를 119에 알려주는 것입니다. 이는 구조대가 신속하게 올 수 있도록 돕습니다. 스마트폰의 구글 지도 앱, 카카오톡 지도 기능, 아이폰의 나침반 앱 등을 통해 현재 위치의 GPS 좌표를 쉽게 확인할 수 있습니다.

11. 질문: 스마트폰 데이터가 되지 않는 산악 지역에서 GPS 좌표를 확인하고 119에 알리는 방법은?

설명: 데이터가 되지 않는 환경에서도 스마트폰의 GPS 좌표는 위성 신호를 통해 그대로 표시됩니다. 이 경우, 구글 지도나 나침반 앱을 열어 현재 위치의 파란 점을 길게 눌러 좌표를 확인하고 캡처(사진)해 둡니다. 이후 통화 신호가 잡히는 곳으로 이동하여 119에 전화하거나 문자(사진 첨부)로 캡처한 좌표를 전달해야 합니다. 이동 시 좌표가 변할 수 있으므로, 반드시 캡처된 좌표를 전달해야 합니다.

12. 질문: 여름철 산행 시 온열 질환을 예방하기 위한 세 가지 방법은 무엇인가?

설명: 여름철 산행 시 온열 질환을 예방하기 위해서는 다음 세 가지가 필요합니다: 첫째, 자신의 체력에 맞는 코스를 선택해야 합니다. 둘째, 햇볕을 막아주는 모자와 통풍 및 체온 발산이 잘되는 등산복을 착용해야 합니다. 셋째, 목이 마르지 않아도 규칙적으로 물을 마셔 수분을 보충해야 합니다.

13. 질문: 낙석 사고 발생 시 주변에 위험을 알리고 대처하는 방법은?

설명: 낙석 사고 발생 시 원인 제공자 또는 최초 발견자는 즉시 큰 소리로 "낙석!"을 외쳐 주변에 위험을 알려야 합니다. 낙석 소리를 들은 아래쪽 사람은 가급적 위를 올려다보지 말고 즉시 몸을 웅크리거나 안전 조치를 취해야 합니다. 특히 하산 시 돌을 굴리지 않도록 주의해야 합니다.

14. 질문: 산사태의 전조 증상에는 어떤 것들이 있으며, 이를 인지했을 때의 대처 요령은?

설명: 산사태 발생 전에는 다음과 같은 전조 증상이 나타날 수 있습니다: 땅이 웅웅거리는 소리가 남 경사면에서 물이 솟아오름 맑은 계곡물이 갑자기 흙탕물로 변함 바람이 불지 않는데 나무가 흔들림 산비탈에서 흙이나 자갈이 떨어짐 이런 징후가 나타나면 즉시 안전한 곳(산사태 방향과 직각으로 멀어지는 높은 쪽)으로 대피하고 119에 신고해야 합니다.

15. 질문: 등반 시 안전 장비의 중요성과 초보자들이 안전사고에 노출될 위험을 줄이는 방법은?

설명: 등반 시 헬멧, 하네스, 카라비너 등 자기 보호구는 생명을 직접 보호하는 핵심 장비이므로 필수적으로 착용하고 정기적으로 점검 및 교체해야 합니다. 초보자는 등반 기술 부족, 장비 사용 미숙, 날씨 변화나 지형 특성 경험 부족 등으로 안전 사고 위험이 높습니다. 이를 최소화하기 위해 전문 교육을 받고 경험 많은 전문가와 함께 등반하는 것이 권장됩니다.

16. 질문: 산행 중 뱀에게 물렸을 때의 응급처치 방법과 주의사항은 무엇인가?

설명: 뱀에게 물렸다면 물린 장소에서 즉시 멀리 떨어져 안전한 곳으로 대피하고 119에 신고해야 합니다. 병원 이송이나 119를 기다리는 동안: 물린 부위를 심장보다 낮게 하여 혈액 순환을 느리게 함 반지나 시계 등 액세서리는 즉시 제거 물린 부위를 심장 쪽으로 10cm 정도 위에 손수건이나 끈으로 가볍게 묶어줌(손가락 하나 통과할 정도) 입으로 상처를 빨아내거나 약물 도포는 하지 않음

17. 질문: 벌 쏘임 사고 예방을 위해 피해야 할 행동과 벌에 쏘였을 때의 응급처치 방법은?

설명: 벌 쏘임 예방을 위해서는: 향수, 화장품 사용을 자제 단 음식 노출을 피함 밝은색 옷을 입는 것이 검은색 계열보다 벌의 공격을 덜 받음 벌에 쏘였다면: 신용카드 등으로 벌침을 긁어내듯 제거(손으로 누르지 말 것) 찬 얼음 팩이나 찬물로 찜질하여 통증과 부기를 줄임 호흡 곤란 등 심각한 알레르기 증상 시 즉시 응급실로 이동 알레르기 환자는 항히스타민제를 챙기는 것이 좋음 벌 떼 공격 시에는 머리 부분을 보호하며 즉시 그 자리를 벗어나 도망감

18. 질문: 산행 중 야생 멧돼지를 만났을 때의 대처 요령은?

설명: 멧돼지와 마주쳤을 때: 소리를 지르거나 돌을 던지는 행위는 멧돼지를 자극할 수 있으므로 절대 금지 가능하면 멧돼지의 눈을 똑바로 바라보면서 급하게 움직이지 말고 천천히 자리를 피함 등을 보여서는 안 됨(등을 보이면 멧돼지가 상대방이 겁을 먹은 것으로 알고 공격할 수 있음) 공격 위협 감지 시 주위의 큰 나무나 바위 뒤에 숨거나 높은 곳으로 올라감

19. 질문: 등산 전 스트레칭과 준비 운동이 왜 중요하며, 어떤 효과를 기대할 수 있는가?

설명: 산은 평지보다 고도가 높고 바람이 많아 기온이 낮습니다. 이로 인해 근육과 인대가 경직되어 부상 위험이 높아지므로, 등산 전 간단한 스트레칭을 통해 근육을 풀고 체온을 높여 혈액 순환을 촉진하는 것이 중요합니다. 이는 관절통이나 근육통을 예방하고 사고로 이어지는 것을 막는 필수적인 요소입니다. 등산 전 10분 준비 운동, 하산 후 10분 마무리 운동은 등산의 필수 코스입니다.

20. 질문: 산행 시 배낭을 올바르게 싸는 방법과 주요 물품 배치는?

설명: 배낭 물건 배치는 산행의 편안함을 결정하는 중요한 요소입니다: 침낭이나 옷을 배낭 하단에 위치 무거운 물건은 배낭 상단과 등에 가깝게 배치 가벼운 물건은 무거운 물건 아래와 바깥쪽에 위치 물병, 간식, 랜턴 등 자주 사용하는 물건은 쉽게 꺼낼 수 있도록 앞면이나 옆 주머니에 보관 이런 배치는 허리 부담을 최소화하는 데 도움이 됩니다.

21. 질문: 여름철 산행 중 열탈진(일사병) 증상을 보이는 환자에게 어떤 응급처치를 해야 하는가?

설명: 산행 중 두통, 현기증, 구역질이 나면: 즉시 산행을 멈추고 서늘한 그늘로 자리를 옮김 옷을 느슨하게 풀고 이마에 찬 물수건이나 얼음 주머니를 대서 몸을 식혀줌 급히 한 번에 식히려 하지 말고 서서히 체온을 내려주는 것이 중요 창백하고 식은땀, 빠른 맥박/호흡 시: 공기가 잘 통하는 곳으로 옮김 머리는 수평으로, 다리는 높게 하여 눕힘 스포츠 이온음료나 식염 포도당을 마시게 하여 염분과 수분을 보충

22. 질문: 열사병 환자의 증상과 응급처치 시 가장 중요한 조치는 무엇인가?

설명: 열사병은 체온 조절 기능이 상실되어 체온이 40°C 이상으로 오르고 중추신경계 이상을 동반하는 치명적인 상태입니다. 증상: 땀이 나지 않고 피부는 뜨겁고 마르며 붉어지는 특징이 있습니다. 응급처치: 열사병 환자에게는 옷을 모두 벗기고 젖은 얇은 천(손수건 등)을 몸 전체에 덮은 후 물을 뿌리고 부채질하여 체온을 빨리 떨어뜨리는 것이 가장 중요합니다.

23. 질문: 등산 시 심장 질환 환자가 가슴 통증을 호소할 때의 응급처치 요령은?

설명: 등산 중 가슴 가운데에서 수건을 쥐어짜는 듯한 통증이나 바위로 누르는 듯한 느낌이 들면 협심증으로 인한 심정지의 전조 증상일 수 있습니다. 이때 해야 할 조치: 즉시 119에 신고 상비약(니트로글리세린) 복용 환자를 눕히지 말고 바위나 나무 등에 등을 기대어 비스듬히 앉힌 상태로 약을 투여 의식이 없는 경우 즉시 심폐 소생술(가슴 압박과 인공 호흡 30:2 비율로 2분간 지속) 실시

24. 질문: 등산 중 저혈당 증상이 나타났을 때의 대처 방법은?

설명: 저혈당 증상이 있는 분은 등산 전 혈압과 혈당을 필수로 확인하고 공복 등산은 피해야 합니다. 산행 중 손 떨림, 시야 흐림, 어지러움, 두통이 찾아오면: 즉시 저혈당을 의심하고 등산을 멈춤 공복이 오래 유지되었다면 사탕, 캐러멜, 탄산음료 등 당 함량이 높은 응급 식품을 즉시 섭취하여 혈당을 보충

25. 질문: 오르막길 보행 시 올바른 자세와 에너지 절약 요령은 무엇인가?

설명: 오르막길 보행의 기본은 발끝, 무릎, 명치가 일직선이 되게 하는 것입니다. 효과적인 보행법: 경사가 심한 길은 길의 폭 내에서 갈지자로 올라가면 발을 옮겨 딛는 높이가 낮아져 걸음이 편하고 안전 발을 들어 올릴 때는 앞꿈치로 바닥을 차지 말고 허벅지를 들어 올리는 느낌으로 발을 끌어올림 다리가 아니라 무릎을 먼저 앞으로 내민다는 기분으로 내딛음 발바닥 전체로 착지해야 피로감이 덜하고 안정감이 있음

26. 질문: 하산 시 낙상 및 부상을 방지하기 위한 올바른 보행법은 무엇인가?

설명: 등산 사고는 내려올 때 더 많이 발생하므로, 하산 시에는 올라갈 때보다 더 천천히, 더 신중히 걸어야 합니다. 안전한 하산법: 중력 때문에 빠른 속도로 내려가지 않도록 주의 무릎을 가볍게 구부려 다리 근육 위주로 체중을 버티며 내려감 보폭은 산을 오를 때의 절반 정도로 하는 것이 적당 등산 스틱을 사용하면 무릎에 가해지는 부담을 크게 줄일 수 있음

27. 질문: 산에서 길을 잃었을 때 조난자가 겪는 심리적 상태와 그로 인한 위험은 무엇인가?

설명: 조난을 당한 사람들은 극도의 공포, 두려움, 절망을 느끼며, 시간이 지날수록 행동의 옳고 그름을 판단하지 못하게 됩니다. 위험한 심리적 상태: 본인이 내려간다고 생각하지만 실제로는 올라가는 등 판단 착오를 일으킴 한 방향으로 직진하는 성향이 강해짐 패닉 상태에서는 어디를 가는지도 모르고 움직이기 시작하여 상황을 더욱 악화시킬 수 있음

28. 질문: 산행 중 예상치 못한 강풍을 만났을 때의 위험성과 대처 방안은?

설명: 강풍은 강풍 자체의 문제뿐만 아니라 사람을 그 자리에 가둬 놓는 역할을 합니다. 위험성: 강풍으로 인해 움직임이 제한되면 저체온증이 급속도로 옴 근육 경련 등으로 움직이지 못하는 상황이 발생할 수 있음 겨울철 강풍에 한파까지 겹치면 심각한 저체온증(체감온도 영하 84도까지)으로 이어질 수 있음 대처 방안: 능선 산행 전에는 반드시 바람 예보를 확인 상황이 심각하면 과감히 산행을 중단하고 돌아옴

29. 질문: 인공암벽 등반 시 퀵드로(Quickdraw)의 올바른 설치 방법과 게이트 방향의 중요성은?

설명: 퀵드로를 클립할 때: 검은색 부분이 위로(볼트 행어에 거는 쪽) 빨간색 부분이 아래로(로프를 클립하는 쪽) 향하게 해야 함 게이트 방향의 중요성: 퀵드로의 게이트 방향은 등반자의 진행 방향과 반대편을 향하도록 해야 함 이는 등반자의 추락 시 로프가 걸리면서 게이트가 열리는 것을 방지하여 큰 사고로 이어지는 것을 막기 위함

30. 질문: 스포츠 클라이밍에서 확보자의 역할과 등반자와의 협력의 중요성은?

설명: 확보자의 역할: 등반자가 바닥에서 떨어지지 않도록 처음 3m까지는 몸으로 빌레이를 봐줌 첫 번째 볼트를 건 후에는 좌우 15도 각도로 벽에 붙어서 확보를 봐줌 등반자가 힘들어하거나 위험한 부분에서는 밑에서 도와줌 추락 시에는 크게 "추락!"이라고 외쳐 등반자에게 알리고 안전하게 잡아줌 협력의 중요성: 등반자와 확보자는 같은 마음으로 등반한다는 의식을 가지고 서로 의사소통하며 협력하는 것이 중요합니다.

31. 질문: 등산 중 야생 식용 버섯과 독버섯을 구분하기 어려운 이유와 안전한 대처 방법은?

설명: 구분의 어려움: 국내 자생하는 1900여 종의 버섯 중 식용 버섯은 400여 종에 불과 많은 독버섯은 식용 버섯과 구분이 쉽지 않음 색이 화려하거나 벌레 침입 흔적이 없는 버섯, 세로로 잘 찢어지는 버섯은 독버섯일 가능성이 큼 안전한 대처 방법: 일반인이 산에서 버섯을 채집하는 시도는 삼가는 것이 가장 안전 야생 버섯 섭취 후 구토, 설사, 복통 등 증상 시 즉시 토하고 병원을 찾아야 함

32. 질문: 가을철 산행 시 발생할 수 있는 주요 위험 요소 6가지와 각각의 예방책은 무엇인가?

설명: 주요 위험 요소와 예방책: 건조함으로 인한 산불 → 산불 예방 수칙 준수 탈수 및 피부 건조 → 주기적인 수분 섭취 및 보습 뱀 활동 증가 → 뱀 출몰 지역 주의 및 긴팔 착용 진드기 활동 → 진드기 기피제 사용 및 옷 털기 짧아진 일몰 시간 → 일몰 전 하산 및 헤드랜턴 준비 기온 변화로 인한 저체온증 → 체온 관리를 위한 따뜻한 물과 여벌 옷 챙기기

33. 질문: 등산화 끈이 풀리는 것이 등산 중 왜 위험하며, 이를 방지하기 위한 매듭법은?

설명: 위험성: 등산화 끈이 저절로 풀리는 것은 매우 위험하며, 넘어지거나 무릎을 다치는 부상으로 이어질 수 있습니다. 예방 매듭법: 나비 매듭을 짓기 전 먼저 두 바퀴를 돌려주고 고리를 각각 반대 방향으로 통과해 당겨주는 등 풀리지 않는 매듭으로 잘 준비해야 합니다.

34. 질문: 등산 중 예측 불가능한 상황에 대비하여 배낭에 항상 휴대해야 할 기본적인 생존 장비는 무엇인가?

설명: 산에서의 사고는 예측 불가능하므로, 배낭 속에 다음 기본적인 생존 장비를 항상 휴대해야 합니다: 보온 의류 비상 식량 비상용 은박 블랭킷 초경량 버너와 라이터 특히 초를 토막 내어 휴대하고 비상 블랭킷을 덮어쓰고 켜면 체온 보호에 큰 도움이 됩니다.

35. 질문: 등산 스틱의 안전한 사용 및 보관 방법은 무엇인가?

설명: 등산 스틱은 무릎 관절의 부담을 덜어주는 유용한 장비이지만, 안전한 사용법이 중요합니다: 보관 방법: 사용하지 않을 때는 배낭 사이드 포켓에 꽂지 말고 가급적 배낭 안에 넣어 보관 이는 나뭇가지나 바위에 걸려 넘어지거나 날카로운 스틱 촉에 다른 사람을 다치게 할 위험을 방지하기 위함 주의사항: 급경사나 바위 구간에서 뒷사람에게 스틱을 내미는 행위는 절대 금지

36. 질문: 겨울철 눈 덮인 산길에서 아이젠을 착용했을 때 주의해야 할 '스노우볼 현상'은 무엇이며, 대처법은?

설명: 스노우볼 현상: 눈 덮인 산길에서 아이젠은 필수 장비이지만, 다져진 눈이 발톱 사이에 단단히 박히는 '스노우볼 현상'이 발생하면 제 기능을 못 할 수 있습니다. 대처법: 발바닥에 눈이 뭉친 느낌이 들 때마다 털어내야 함 체인 형태의 아이젠을 조금 헐거운 사이즈로 착용하면 스노우볼이 거의 생기지 않음 주의사항: 심설 산행 시에는 눈의 무게로 아이젠이 벗겨져 분실될 우려도 있으므로 주의해야 합니다.

37. 질문: 단체 산행 시 앞사람과의 안전거리 유지의 중요성과 올바른 대처 방법은?

설명: 안전거리 유지의 중요성: 산행 중 앞사람과 지나치게 붙어 걷는 것은 피해야 합니다. 앞에서 치고 지나간 나뭇가지가 튕기거나 앞사람이 휘두른 스틱에 얼굴 부위를 다칠 수 있기 때문입니다. 올바른 대처 방법: 최소한의 안전거리 2m를 꼭 유지 뒷사람은 앞사람의 모습을 잃지 않도록 함 앞사람이 시야에서 사라지면 즉시 소리쳐 불러 세워야 함

38. 질문: 산행 중 암릉 구간이나 바위 정상에서 옷을 입거나 벗을 때 특별히 주의해야 할 점은?

설명: 바위가 많은 산의 정상이나 암릉 구간, 절벽 지대에서 재킷을 입거나 벗을 때는 극히 조심해야 합니다. 위험성: 순간적으로 몰아치는 바람의 세기는 상상 이상으로 강할 수 있음 바람에 날려 모자나 재킷을 잃어버리는 것은 그나마 다행 중심을 잃고 벼랑 아래로 추락하는 사고가 종종 발생

39. 질문: 산행 중 번개가 칠 때의 대처 요령과 계곡길에서의 주의사항은?

설명: 번개 시 대처 요령: 산행 중 번개가 치면 즉시 산행을 포기하고 하산 하산 경로는 반드시 계곡을 택해야 함 계곡길에서의 주의사항: 계곡길이라 해도 벼락이 칠 때 난간을 절대로 잡으면 안 됨 위쪽에 벼락이 떨어졌을 경우 강한 전류가 난간을 타고 흘러내려 감전될 수 있기 때문

40. 질문: 산행 중 계곡을 건널 때 등산화를 벗지 말아야 하는 이유와 안전한 건너기 방법은?

설명: 등산화를 벗지 말아야 하는 이유: 물속 상태를 눈으로 일일이 살필 수 없어 자칫 발을 다칠 수 있음 특히 유속이 센 물속에서는 중심을 잃어 부상 위험이 더 커짐 반드시 등산화를 신은 채 건너야 함 안전한 건너기 방법: 물속 바위 돌은 이끼가 끼어 매우 미끄러우므로, 발을 딛기 전 등산화 앞발로 문질러 이끼를 벗겨낸 뒤 걸음을 옮기는 것이 좋습니다.

41. 질문: 고산에서 저체온증을 피하기 위한 핵심적인 관리 방법은 무엇인가?

설명: 고산 등선에서 몸이 젖었는데 바람까지 불면 저체온증에 걸리기 쉽습니다. 핵심적인 관리 방법: 일단 몸이 젖으면 마른 옷으로 갈아입는 것이 좋지만 현실적으로 어려울 때가 많음 이 경우 몸이 식지 않도록 해야 함 산장이나 대피소에 도착하거나 하산을 마칠 때까지 너무 오래 쉬지 말고 간간이 간식을 먹어 열량을 보충해주면서 꾸준히 걸어 몸이 계속 따뜻한 상태를 유지해야 함

42. 질문: 등산 중 사망 사고의 주요 원인이 심정지인 이유와 예방법은?

설명: 심정지가 주요 원인인 이유: 등산 중 사망 사고의 절반가량이 심정지 때문 평소 심장 관련 건강이 좋지 않거나 겨울 내 운동량이 적었던 사람들에게서 많이 발생 예방법: 산행 전에 충분한 준비 운동으로 몸을 덥힘 산행 초반에는 느린 걸음으로 천천히 올라가며 이따금씩 쉬어 심장에 급격한 부담을 주지 않아야 함 니트로글리세린 등 비상 약을 항상 지니고 가야 함

43. 질문: 산행 시 반팔 반바지 차림이 위험한 이유와 안전한 복장 선택은?

설명: 위험한 이유: 반팔 반바지 차림은 뱀, 벌, 진드기 등 산에 서식하는 여러 위험에 그대로 노출되기 때문에 여러 점에서 불리합니다. 안전한 복장 선택: 좀 덥더라도 참고 긴바지와 긴팔 옷을 입어야 함 긴팔 옷 대신 반팔 상의에 냉감 토시를 끼면 한결 시원함을 느낄 수 있음

44. 질문: 비가 그친 후 산행 시 뱀을 만날 확률이 높은 이유는 무엇이며, 예방법은?

설명: 뱀을 만날 확률이 높은 이유: 비가 그친 뒤 날이 맑아지면 뱀은 몸을 말리기 위해 따뜻한 곳으로 나옵니다. 햇볕이 잘 드는 넓은 바위나 한적한 길 한가운데가 그런 곳입니다. 예방법: 비가 그친 다음 특히 밟기를 갈 때는 조심 휴식을 위해 바위에 앉을 때도 미리 살펴봄 시야 확보가 어려운 짙은 풀숲을 지날 때는 스틱으로 미리 건드려 뱀이 도망가게 한 다음 지나감 무더운 날에는 뱀이 시원한 계곡으로 내려오기도 하므로 계곡에서도 뱀을 조심해야 함

45. 질문: 등산학교에서 강조하는 '안전의 끝은 안전한 귀가'라는 말의 의미는?

설명: 등산의 끝은 하산 완료가 아니라 '안전한 귀가'라는 사실은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 의미: 산에서의 모든 활동이 안전하게 마무리되고, 최종적으로 집으로 무사히 돌아오는 것까지가 진정한 산행의 완성이자 목표임을 강조하는 말 대자연은 준비하지 않은 이에게 시련을 안기므로, 가벼운 산행이라도 겸손한 마음가짐과 철저한 준비가 필수

46. 질문: 겨울 산행 시 '레이어링 시스템'의 중요성과 각 레이어의 역할은?

설명: 겨울 산행 시 복장은 '레이어링 시스템'을 활용하는 것이 중요합니다. 이는 기온 변화에 효과적으로 대응하고 체온을 유지하기 위함입니다. 베이스 레이어: 피부의 땀을 신속히 흡수하고 외부로 배출하며, 공기를 가둬 체온 유지에 효과적인 기능성 소재여야 합니다. 면 제품은 피해야 합니다. 미드 레이어: 몸의 열을 잘 보존하는 옷으로, 가볍고 보온성이 뛰어난 플리스 재킷이나 합성 보온재 재킷을 입습니다. 아우터 레이어: 갑작스러운 날씨 변동에 대비하여 방풍 및 방수 기능이 있는 겉옷을 입는 것이 좋습니다.

47. 질문: 겨울 산행 중 체온 손실이 가장 큰 부위와 이를 보호하기 위한 장비는?

설명: 겨울 산행 시 머리, 손, 목 등은 체온 손실이 가장 큰 부위이므로 반드시 보호해야 합니다. 머리 보호 장비: 귀 덮개가 달린 차양 모자 두터운 방한모자 눈만 나오는 바라클라바 매우 추울 때는 바라클라바 위에 방한모를 겹쳐 쓰고 방풍 재킷의 후드까지 조여 바람이 스며들지 않도록 해야 함 손 보호 장비: 도톰한 손가락 장갑 혹한 시 덧끼는 오버 장갑 또는 벙어리 장갑

48. 질문: 겨울철 산행 시 땀 관리의 중요성과 올바른 대처 방법은?

설명: 중요성: 겨울철에 땀을 심하게 흘리고 나서 찬 바람을 맞으면 아무리 고기능성 의류를 입었더라도 오한이 들며 저체온증에 빠지기 쉽습니다. 올바른 대처 방법: 땀이 너무 많이 발생하지 않도록 천천히 산행을 함 땀이 발생하면 휴식을 취해 몸을 건조한 상태로 유지하는 것이 좋음 휴식처에 다다르거나 출발하기 직전에는 겉옷을 벗는 습관을 들이는 것이 좋음

49. 질문: 겨울 산행 시 필수적으로 챙겨야 할 배낭의 적정 용량은?

설명: 겨울 산행에는 옷가지 등 챙겨야 할 의류가 많아 배낭의 부피가 상당합니다. 적정 용량: 20리터 정도의 작은 배낭으로는 모든 장비를 다 넣기 어려움 30~35리터, 이상적으로는 40리터 이상의 넉넉한 용량의 배낭을 사용하는 것이 산행 중 불편함을 줄이고 필요한 물품을 모두 휴대하는 데 도움이 됨

50. 질문: 암벽 등반 시 로프 점검의 중요성과 확인해야 할 사항은?

설명: 암벽 등반 전에는 로프의 상태를 반드시 점검해야 합니다. 확인해야 할 사항: 로프 끝은 항상 매듭을 지어 묶어두어 짧을 경우 마지막에 걸리도록 함 로프에 이물질이 있는지 또는 손상이 있는지를 손의 느낌으로 계속 밀면서 확인 꼬인 부분이 있으면 확보를 볼 때 방해가 되므로 미리 풀어둠 등반과 확보를 보는 자리에 방해가 되지 않는 곳에 가지런히 정리해 둠

51. 질문: 여름 산행 시 갑작스러운 폭우에 계곡물 수위가 높아질 때의 대처 요령은?

설명: 여름철에는 기습적인 폭우로 계곡물이 급속도로 불어날 수 있어 매우 위험합니다. 대처 요령: 불어난 계곡물은 유속이 강하여 건널 수 없게 되므로, 무리하게 건너지 말고 물이 줄어들 때까지 기다려야 함 계곡물로 고립되었을 경우 계곡물로부터 안전한 곳(능선길 등)으로 대피한 후 구조를 기다려야 함

52. 질문: 산에서 독성 식물(독초, 독버섯) 섭취 사고를 예방하는 가장 확실한 방법은?

설명: 야생 식물이나 독버섯은 식용과 구분이 매우 어렵기 때문에, 산나물에 대한 충분한 지식이 없다면 직접 산나물을 채취해서 먹는 것을 삼가는 것이 가장 안전합니다. 위험성: 야생 식물 섭취 중독 사고는 구토, 설사, 어지러움증, 호흡 곤란 등을 유발하며 심할 경우 사망에 이를 수 있으므로, 알 수 없는 식물은 절대 채취하거나 섭취해서는 안 됩니다.

53. 질문: 등산 중 낙상 사고가 빈번하게 발생하는 '마이포인트'는 무엇이며, 이를 예방하기 위한 조치는?

설명: 마이포인트: 설악산과 같은 큰 산에서는 길을 잘못 들어 조난당하는 '마이포인트' 지점들이 있습니다. 오색 코스의 끝청봉 능선 갈림길, 끝청 남능 하산 지점, 설악폭포 위 계곡 등이 대표적입니다. 예방 조치: 이런 지점에서는 안내판을 잘 확인 시야가 어둡거나 눈이 깊을 때는 더욱 주의하여 길을 잃지 않도록 해야 함 자신의 보폭과 실거리 상관관계를 파악 스마트폰 앱, 지도, 나침반 등을 활용하여 현재 위치를 수시로 확인하는 것이 중요

54. 질문: 산행 중 '아차 사고'의 정의와 이를 무시했을 때 발생할 수 있는 위험은?

설명: 아차 사고의 정의: '아차 사고'는 사고가 날 뻔했지만 실제 사고가 나지 않은 경우를 말합니다 (예: 부딪칠 뻔함, 미끄러질 뻔함). 하일리 법칙: 이를 무시하고 방치하면 29가지의 조금 더 큰 사고가 발생할 수 있고, 이를 또 방치하면 하나의 아주 심각한 사고가 발생할 수 있다는 '하일리 법칙'이 있습니다. 중요성: '아차 사고'도 사고 기록에 넣어 관리해야 할 중요한 신호입니다.

55. 질문: 등산 안전 관리에서 '습관'의 중요성과 '안전 문화' 구축 방법은?

설명: 습관의 중요성: 안전 관리에서 가장 중요한 것은 스스로 안전 규칙을 지키는 '안전 문화'와 '습관'을 갖게 하는 것입니다. 위험한 요소: 익숙해짐은 방심으로 이어져 사고를 유발할 수 있으므로, 항상 노련함을 유지하고 규칙을 지키는 것이 중요합니다. 안전 문화 구축 방법: 어릴 때부터 올바른 절차를 반복하여 습관화하면, 시간이 지나도 안전한 행동이 자연스럽게 나타나게 됩니다.

56. 질문: 등산 지도사의 '관리 감독의 의무' 중 '고지의무'와 '주의의무'는 무엇인가?

설명: 등산 지도사는 참가자들의 안전에 대해 '관리 감독의 의무'를 가집니다. 고지의무: 잠재적 위험에 대한 정보를 미리 알려야 하는 의무입니다. 주의의무: 위험한 행동에 대해 포기하지 않고 끝까지 추적하여 계속적으로 주의를 지적해야 하는 의무를 의미합니다. 이는 사고 발생 시 지도자의 과실 여부를 판단하는 핵심 요소가 됩니다.

57. 질문: 등산 계획 수립 시 참가자 파악이 왜 중요하며, 어떤 정보를 확인해야 하는가?

설명: 안전한 등산 계획을 위해 참가자에 대한 파악은 매우 중요합니다. 확인해야 할 정보: 참가자의 나이 경험 체력 수준 건강 상태 중요성: 이러한 정보를 미리 파악해야 적절한 코스와 난이도를 설정하고, 잠재적인 위험에 대비할 수 있습니다. 이는 참가자 개개인의 안전을 확보하는 데 필수적인 정보입니다.

58. 질문: 안전 관리 계획서 작성 시 포함되어야 할 주요 내용은 무엇이며, 안전 목표 설정 시 고려할 점은?

설명: 주요 내용: 안전 관리 계획서는 산책 프로그램 운영 전 미리 작성해야 하며, 다음이 포함되어야 합니다: 프로그램 개요 목적 일정 장소 참가자 정보 안전 목표 설정 시 고려할 점: 특히 안전 목표 설정 시에는 '사고 0%'와 같은 비현실적인 목표보다는, 전년도 사고 통계를 바탕으로 '사고 건수 30% 감소'와 같이 현실적이고 구체적인 목표를 설정하는 것이 중요합니다.

59. 질문: 시설물 안전 관리의 중요성과 이를 위한 일상 점검의 주요 내용은 무엇인가?

설명: 시설물 안전 관리의 중요성: 시설물 안전 관리는 이용자의 편의성 및 안전성 확보를 위해 건물이 당초 건설 당시의 기능을 유지하도록 일상 정비를 통해 원상 복구하는 것을 의미합니다. 일상 점검의 주요 내용: 일상 점검은 시설물의 청소, 상태 점검 등을 육안으로 확인하는 것이 주를 이루며, 체험 활동 전후에 시행하여 시설 및 장비 상태를 확인하는 것에 초점을 맞춥니다.

60. 질문: 화재 발생 시 화재 경보 설비가 작동하는 과정과 구성 요소는 무엇인가?

설명: 화재 경보 설비의 작동 과정: 감지기가 불을 감지(열, 연기, 불꽃 등) 신호를 수신기로 보냄 수신기는 다음을 동시에 작동: 주경종(수신기에 부착) 지구경종(소화전함 발신기에 부착) 시각 경보기(청각 장애인용) 수동 작동: 사용자가 불을 먼저 발견했을 때는 발신기를 눌러 수동으로 경보를 울릴 수 있습니다.

61. 질문: 분말 소화기 사용 시 주의사항과 소화기가 적합하지 않은 화재 유형은?

설명: 분말 소화기 사용 시 주의사항: 안전핀을 움켜쥐면 뽑히지 않으므로 바닥에 놓고 뽑아야 함 실내에서는 출입문을 등지고, 실외에서는 바람을 등지고 분사 소화기 하나로 끌 수 없는 큰 불에는 무리하게 진화하려 하지 말고 대피 및 신고를 우선 부적합한 화재 유형: 특히 식용유 화재(K급 화재)에는 분말 소화기를 사용하면 불이 일시적으로 꺼져 보여도 다시 급격히 번질 수 있어 부적합합니다.

62. 질문: 식용유 화재 발생 시 절대 사용해서는 안 되는 것과 올바른 초기 진화 방법은?

설명: 절대 사용해서는 안 되는 것: 식용유 화재 발생 시 절대 물을 사용해서는 안 됩니다. 물을 부으면 기름이 끓어 날아가면서 부피가 1700배 팽창하여 불이 더 크게 번질 수 있습니다. 올바른 초기 진화 방법: K급 소화기를 사용 마요네즈, 베이킹소다, 물기 없는 배추/상추 등으로 불을 덮어 산소를 차단하고 열을 식히는 방법 레인지를 잠그고 뚜껑으로 덮는 것도 효과적

63. 질문: 산불 발생 시 산림청에서 제시하는 '3-3-4 규칙'과 추가적인 예방 노력은?

설명: 산림청에서는 산불 예방을 위해 다음 네 가지를 금지합니다 (일명 3-3-4 규칙): 산불 위험이 높은 통제 지역 산행 금지 라이터/담배 등 화기물 소지 및 흡연 금지 허용된 지역 외 취사 금지 산림과 가까운 곳에서 논두렁 태우기 금지 추가적인 예방 노력: 페트병은 돋보기처럼 햇빛을 모아 산불을 낼 수 있으므로 버리지 않도록 주의해야 합니다.

64. 질문: 산불 초기 진화 시 나뭇가지 사용법과 신속 대피 시 고려해야 할 사항은?

설명: 나뭇가지 사용법: 산불 초기 진화 시 나뭇가지로 불을 끌 때 불씨가 뒤로 날아가지 않도록 안쪽으로 치면서 진화해야 합니다. 신속 대피 시 고려 사항: 산불 진행 방향에서 벗어나 바람을 등지고 산불보다 낮은 장소로 이동해야 함 계곡에 물이 있더라도 계곡 밑으로 대피하는 것은 피해야 함

65. 질문: 등산 중 쇼크(Shock) 발생 시 환자의 자세와 보온의 중요성은?

설명: 쇼크의 증상: 쇼크는 혈액 순환 이상으로 발생하며, 환자의 피부가 창백하고 차갑고, 호흡이 빠르며 맥박이 약해집니다. 환자의 자세: 쇼크 환자를 처치할 때 가장 기본적인 자세는 다리를 머리보다 높게 하여 뇌와 심장으로 더 많은 혈액이 가게 하는 것입니다. 보온의 중요성: 쇼크 환자는 체온이 많이 떨어지므로, 체온이 더 떨어지지 않도록 담요, 자켓, 방석, 낙엽 등 가용한 모든 재료를 동원하여 몸을 덮어 보온하는 것이 중요합니다.

66. 질문: 쇼크 환자에게 음료를 제공할 때의 주의사항과 제공해서는 안 되는 경우는?

설명: 음료 제공의 효과: 쇼크 환자에게 음료를 제공하는 것은 체액 보충 및 체온 조절에 도움이 될 수 있지만, 모든 환자에게 제공할 수 있는 것은 아닙니다. 제공해서는 안 되는 경우: 의식이 없는 환자 수술이 예상되는 환자 피해야 할 음료: 술이나 카페인 함유 음료는 이뇨 작용을 촉진하여 탈수를 악화시킬 수 있으므로 피해야 합니다.

67. 질문: 등산 중 찰과상(긁힌 상처) 발생 시 응급처치의 핵심은 무엇인가?

설명: 찰과상의 특징: 긁힌 상처는 표피가 벗겨지면서 출혈이 발생하고 감염 위험성이 높습니다. 응급처치의 핵심: 피는 많이 나지 않지만, 감염 방지가 중요하므로 깨끗한 물로 상처 부위의 이물질을 씻어내고 소독된 거즈 등으로 2차 감염이 되지 않도록 덮어주는 것이 핵심입니다.

68. 질문: 찔린 상처(자창)가 다른 상처에 비해 특히 위험한 이유는 무엇인가?

설명: 찔린 상처의 특징: 찔린 상처는 외부 물체가 피부를 뚫고 몸속으로 들어오는 형태로, 피는 많이 나지 않지만 외부 감염원을 직접 몸속으로 끌고 들어올 위험이 큽니다. 특히 위험한 이유: 상처 부위가 깊고 눈에 보이지 않아 소독이 어려움 파상풍균 감염 위험이 높음 파상풍균에 감염되면 최악의 경우 감염 부위를 절단해야 할 수도 있으므로 매우 위험

69. 질문: 출혈이 심한 상처에 대한 지혈 방법으로 '직접 압박' 외에 '지압점 압박'은 무엇인가?

설명: 직접 압박의 한계: 출혈이 심한 상처에는 직접 압박(상처 부위를 깨끗한 천으로 눌러 지혈)만으로는 부족할 수 있습니다. 지압점 압박: 이때는 '지압점 압박' 또는 '혈관 압박'을 병행합니다. 상처 부위에 혈액을 공급하는 혈관을 찾아 눌러 혈류를 차단시켜 지혈을 돕는 방법으로, 측두 동맥(머리 옆)이나 손가락 측면 혈관 등이 활용될 수 있습니다.

70. 질문: 근골격계 손상(골절, 탈구, 염좌) 환자 발견 시 초기 응급처치 시 가장 중요하게 지켜야 할 원칙은?

설명: 구분의 어려움: 골절, 탈구, 염좌 등 근골격계 손상은 증상이 비슷하여 구분하기 어려우므로, 셋 다 똑같이 처치해야 합니다. 가장 중요한 원칙: 가장 먼저 해야 할 일은 다친 부위의 움직임을 최소화하고 환자가 가장 편안해 하는 자세로 안정시키는 것입니다. 이는 부러진 뼈의 날카로운 단면이 주변 근육, 혈관, 신경을 추가로 손상시키는 것을 방지하기 위함입니다.

71. 질문: 근골격계 손상 환자에게 얼음찜질과 압박 붕대를 적용하는 이유와 효과는?

설명: 얼음찜질의 효과: 얼음찜질은 다친 부위의 혈관을 수축시켜 출혈량을 줄이고 붓기를 낮추며 통증을 경감시킵니다. 압박 붕대의 효과: 압박 붕대는 환부를 단단히 조여 혈액 순환을 줄임으로써 얼음찜질과 유사한 효과(출혈 감소, 부종 억제, 통증 완화)를 냅니다. 추가 효과: 다친 부위를 심장보다 높게 들어 올리는 것도 중력을 이용하여 혈액량을 줄여 동일한 효과를 얻을 수 있습니다.

72. 질문: 등산 중 발생 가능한 다양한 유형의 붕대 감기 방법 중 '나선대'와 '절전대'의 특징과 활용 상황은?

설명: 기본 원칙: 붕대를 감을 때는 항상 몸의 말단에서 몸쪽으로 감아 올라가야 합니다. 나선대: 나사 모양으로 뱅글뱅글 감아 올라가는 가장 보편적인 방법입니다. 절전대: 팔다리처럼 굵기 차이가 심한 부위(예: 발목에서 종아리)에 감을 때 사용합니다. 붕대를 90도 반대로 접어가며 감아 울지 않도록 하는 방법입니다.

73. 질문: '사행대' 붕대 감기 방법의 특징과 주로 활용되는 상황은?

설명: 사행대의 특징: '사행대'는 뱀이 지나가는 것처럼 꼬불꼬불하게 감는 방법입니다. 주로 활용되는 상황: 화상 환자에게 드레싱을 댈 때 사용 화상 환자의 경우 물집이 터지면서 드레싱이 피부에 붙을 수 있으므로 압박하지 않고 살짝 감아주는 것이 중요 넓은 부위를 감을 때 좁은 붕대를 보완하여 사용하기도 함

74. 질문: 삼각건을 이용한 머리 부상 응급처치 방법과 '사각 매듭'의 중요성은?

설명: 삼각건의 활용: 삼각건은 일반 붕대로 감기 힘든 머리 부상 시 보자기 형태로 감싸는 데 유용합니다. 사용 방법: 가장 긴 변을 접어 눈썹 선까지 덮어씌운 후 양 갈래를 뒤통수에서 엇갈려 이마에서 '사각 매듭'으로 묶음 남는 끈은 매듭 주위에 정리 뒤통수 꽁지를 당겨 드레싱을 더 단단히 압박할 수 있음 사각 매듭의 중요성: 사각 매듭은 묶을 때는 단단히 묶이지만 풀 때는 쉽게 풀 수 있어 응급 상황에 유용합니다.

75. 질문: 산행 중 발목을 삐었을 때 삼각건을 이용한 응급처치 방법은?

설명: 발목을 삐었지만 걸을 수 있는 정도의 경미한 부상 시 삼각건을 활용할 수 있습니다. 사용 방법: 삼각건을 길게 접어 환자의 발바닥 중앙에 놓음 양 갈래를 뒤꿈치 쪽으로 엇갈려 발목 앞으로 가져옴 발목 앞에서 다시 엇갈려 붕대 사이에 집어넣음 양 갈래를 당겨 발목을 조여 '사각 매듭'으로 묶어줌 주의사항: 신발을 신은 채로 감싸는 것이 발을 고정하는 데 도움이 됩니다.

76. 질문: 산림청에서 제시하는 산불 예방 4대 수칙은 무엇인가?

설명: 산림청에서 강조하는 산불 예방 4대 수칙은 다음과 같습니다: 산불 위험이 높은 통제 지역 산행을 하지 않습니다. 라이터, 담배 등 화기물 소지 및 흡연을 하지 않습니다. 허용된 지역 외에서는 취사를 하지 않습니다. 산림과 가까운 곳에서는 논두렁 태우기 등 소각 행위를 하지 않습니다.

77. 질문: 산악 조난 사고의 최종 결과가 저체온증과 사망으로 이어지는 악순환을 막기 위한 가장 중요한 조치는 무엇인가?

설명: 산악 조난의 악순환: 산악 조난은 외상이나 실족, 추락 등으로 움직이지 못하게 되어 발생하며, 이는 저체온증과 사망으로 이어지는 단계적인 악순환을 초래합니다. 가장 중요한 조치: 이 악순환을 막기 위한 가장 중요한 조치는 조난 상황에서 정상 체온을 유지하는 것입니다. 구체적 방법: 외부에서 열을 공급하거나 보온재를 사용하여 체온이 떨어지지 않도록 해야 함 불필요한 움직임을 줄여야 함

78. 질문: 등산 지도사로서 산악 사고 발생 시 '매뉴얼'과 '실천'의 중요성에 대해 설명하시오.

설명: 안전 관리 매뉴얼은 이용자 입장에서 작성되지만, 실제 현장에서는 관리자(지도사)가 그 내용을 숙지하고 실천하는 것이 중요합니다. 안전의 본질: 안전은 알고 있는 것을 행동으로 옮기는 것이며, 올바른 습관을 체득하는 것이 필수적입니다. 실천적 안전 윤리: 아무리 완벽한 계획과 지식을 가지고 있어도 이를 실천하지 않으면 사고로 이어질 수 있으므로, 지도사는 매뉴얼을 행동으로 옮기는 실천적 안전 윤리를 가져야 합니다.

79. 질문: 산행 중 '익숙함'이 사고로 이어질 수 있는 이유와 이를 경계해야 하는 대상은?

설명: 익숙함의 위험성: 산행에 대한 '익숙함'은 종종 방심으로 이어져 사고를 유발할 수 있습니다. 경계해야 하는 대상: 특히 노련한 숙련가나 전문가들이 가장 많이 하는 실수가 익숙함에 따른 방심입니다. 비교와 대안: 처음 산행을 하는 사람들은 조심하지만, 몇 년 경험이 쌓이면 자기 멋대로 행동하는 경향이 있음 익숙해지지 말고 항상 노련함을 유지하며 규칙을 지켜야 함

80. 질문: 산림청 스마트 산림재해 앱의 주요 기능과 활용 방법은 무엇인가?

설명: 주요 기능: 산림청 스마트 산림재해 앱은 산사태 및 산불 위험 정보를 제공하여 사전에 위험을 체크하고 대비하는 데 도움을 줍니다. 활용 방법: 이 앱을 통해 산사태 위험이 있다면 산행 코스를 변경하거나 자제할 것을 당부 산불 발생 시에는 앱 내의 신고하기 버튼을 눌러 자신의 위치 정보를 119에 바로 전송할 수 있음

81. 질문: 여름철 산행 시 햇볕 차단 및 체온 조절을 위한 복장 선택 요령은?

설명: 여름철 산행에는 다음과 같은 복장 선택이 중요합니다: 햇볕을 막아주는 모자를 착용 통풍과 체온 발산이 잘 되는 등산복을 입는 것이 좋음 긴팔과 긴바지는 잡목으로부터 보호하고 자외선을 차단하는 데 도움 통기성이 좋은 기능성 소재를 선택하여 땀이 잘 마르도록 하는 것이 중요

82. 질문: 등산 전 신체 준비 운동의 중요성과 하지 않았을 때의 위험은?

설명: 중요성: 등산 전 준비 운동은 근육과 인대의 경직을 풀어 부상을 예방하고 혈액 순환을 촉진하는 데 필수적입니다. 위험성: 많은 사람들이 급한 마음에 아무 준비 없이 산에 오르다가 관절통이나 근육통으로 고생하거나 사고로 이어지는 경우가 많습니다. 필수성: 10분 정도의 준비 운동은 체력 관리의 중요한 부분이며, 신체 활동으로 인한 사고는 준비 운동 부족에서 발생하는 경우가 많습니다.

83. 질문: 야생 동물과의 조우를 피하기 위한 가장 기본적인 예방 방법은?

설명: 사고 발생 원인: 야생 동물과의 사고는 많은 경우 정해진 등산로가 아닌 새로운 등산로를 탐방하거나 금지 구역에 몰래 들어가서 발생하는 경우가 대부분입니다. 가장 기본적인 예방 방법: 반드시 지정된 등산로만을 이용 야생 동물 출몰 구역 등 금지 구역에 입장하는 것을 삼가

84. 질문: 등산 중 갑작스러운 허리 통증을 호소하는 환자에게 취할 수 있는 응급처치와 이송 원칙은?

설명: 응급처치: 허리 통증(염좌 등)이 발생하면 가장 중요한 것은 일단 움직임을 멈추고 휴식을 취하는 것입니다. R.I.C.E. 원칙 적용: 환자가 가장 편안해 하는 자세를 취하도록 도움 환부를 압박하며 붓기를 낮춤 가능하다면 다리를 높여주는 R.I.C.E. 원칙을 적용 이송 원칙: 허리 부상이 심각하여 하산이 어렵다고 판단되면 무리한 이송보다는 119에 신고하여 전문가의 도움을 요청해야 합니다.

85. 질문: 산행 중 체력 소모로 인한 '탈진' 증상의 위험성과 예방 방법은?

설명: 탈진의 정의: 탈진은 에너지가 고갈되어 단 한 발자국도 움직일 수 없는 상태를 말합니다. 위험성: 탈진된 한 명의 환자로 인해 그룹 전체가 연쇄적으로 탈진에 노출될 수 있습니다. 예방 방법: 산행 중 끊임없이 에너지를 보충해 주어야 함 탄수화물을 지속적으로 섭취 비상 식량을 항상 배낭 속에 휴대하는 것이 좋음 탈진되기 전에 휴식을 취하고 체력 관리를 해야 함

86. 질문: '비법정 등산로' 출입의 위험성과 이에 대한 등산 지도사의 권고 사항은?

설명: 위험성: 비법정 등산로(샛길)는 산사태 위험이 크고 지형이 불안정하여 미끄러져 추락할 수 있는 매우 위험한 장소 동식물 서식지 파괴 등 환경 보호 문제를 야기 매년 사망 사고가 발생하는 치명적인 곳이 많음 권고 사항: 등산 지도사는 탐방객들에게 정규 탐방로를 이용하여 안전하고 즐겁게 산행할 것을 권장하며, 비법정 등산로를 가고자 한다면 충분한 기술 습득과 장비 준비가 선행되어야 함을 강조해야 합니다.

87. 질문: 산행 중 '낙석' 발생 시의 특성과 예방을 위한 행동 요령은?

설명: 낙석의 특성: 낙석은 예측이 매우 어렵고 갑자기 머리 위로 돌이 떨어지는 '날벼락' 같은 사고로 치명적인 결과를 초래할 수 있습니다. 발생 시기와 원인: 해빙기(3~4월)나 호우 후(6~9월) 바위가 많은 지역에서 자주 발생 흙이나 모래가 빠져나가는 용식 작용과 등산객의 부주의가 주요 원인 예방을 위한 행동 요령: 항상 주변을 잘 살핌 낙석 위험 구간은 신속히 통과 바위에 접촉하거나 충격을 주는 행동은 자제

88. 질문: 산악 구조대가 구조 현장에서 환자 이송 시 주로 '업기' 방식을 사용하는 이유는?

설명: 업기 방식의 장점: 산악 구조대는 환자를 이송할 때 주로 '업기' 방식을 사용하는데, 이는 적은 인원(보통 5명)으로 가장 효율적인 구조가 가능하기 때문입니다. 들것 이송의 한계: 들것 이송은 많은 인원(들것 당 6명 이상, 교대 인원 포함 시 18명 이상)이 필요하여 산악 지형에서는 현실적으로 어렵습니다. 업기 방식의 추가 장점: 업기 방식은 환자의 상태를 명확히 파악하고 신속하게 하산하는 데 유리합니다.

89. 질문: 산행 중 '심정지'가 의심되는 환자에게 병원 이송 전까지 실시해야 하는 핵심 응급처치 방법은?

설명: 심정지 환자의 경우 의식이 없다면 즉시 심폐 소생술(CPR)을 실시해야 합니다. CPR 방법: 환자를 바르게 눕힌 후 흉부 압박(가슴 압박)과 인공 호흡을 30:2의 비율로 2분간 지속 다른 사람과 교대하는 것을 권장 중요성: 이는 구조대가 올 때까지 시간을 벌고 생존 가능성을 높이는 데 매우 중요합니다.

90. 질문: 등산 지도사로서 안전 교육 시 '위험을 보는 것이 안전의 시작이다'라는 명제의 의미를 설명하시오.

설명: '위험을 보는 것이 안전의 시작'이라는 말은 안전 관리의 핵심입니다. 위험성 평가의 중요성: 이는 잠재된 위험을 수시로 찾아내고 인지하는 '위험성 평가'의 중요성을 강조합니다. 포괄적 안전 관리: 눈에 보이는 현재 상태만을 점검하는 것을 넘어, 발생 가능한 모든 위험 요소를 파악하고 이를 바탕으로 예방 및 대비책을 수립하는 것이 안전의 첫걸음임을 의미합니다. 결론: 위험을 자세히 살피면 안전이 보입니다.

91. 질문: 카카오톡을 이용해 산에서 현재 위치를 확인하고 119에 신고하는 구체적인 방법은?

설명: 카카오톡 이용 방법: 카카오톡 대화창에서 하단의 '+' 표시를 누름 '지도' 아이콘을 선택 '위치 정보 보내기'를 누름 현재 위치의 주소와 함께 GPS 좌표가 표시됨 이를 복사하여 119에 문자 메시지로 전송하거나 통화 시 불러줄 수 있음 데이터 연결이 안 될 때: 데이터 연결이 안 되어도 GPS 좌표는 확인 가능하므로, 이를 캡처해 두었다가 통화 가능 지역에서 신고하는 것이 중요합니다.

92. 질문: 겨울 산행 시 체감 온도 하강의 원인과 그 심각성은?

설명: 체감 온도 하강의 원인: 겨울 산행 중 체감 온도는 기온과 풍속의 영향을 받아 급격히 낮아집니다. 고도의 영향: 해발 고도가 100m 높아질 때마다 기온은 약 0.6°C 낮아집니다. 바람의 영향: 강풍이 불면 체감 온도는 실제 기온보다 훨씬 낮아져 혹한으로 느껴집니다. 심각성: 예를 들어, 영하 10°C에서 초속 9m의 바람이 불면 체감 온도는 영하 22°C로 느껴지는 등, 예측 불가능한 체감 온도는 저체온증의 심각한 원인이 될 수 있습니다.

93. 질문: 산에서 야생 곰을 만났을 때의 대처 요령은?

설명: 곰이 멀리 있을 때: 곰이 멀리 있다면 자극하지 말고 조용히 걸어온 길을 따라 그 자리를 벗어나야 합니다. 사진을 찍거나 먹을 것을 주기 위해 다가가는 행동은 곰을 자극하여 공격받을 위험을 높입니다. 갑자기 나타났을 때: 곰이 갑자기 나타난다면 시선을 피하지 않고 뒷걸음질로 멀어져야 하며, 등을 보이며 도망치는 행위는 곰의 사냥 본능을 자극할 수 있으므로 절대 해서는 안 됩니다. 공격 시 대처: 곰이 공격한다면 주위 물건으로 저항하거나, 어렵다면 바닥에 엎드려 양팔로 목을 감싸 급소를 보호하는 자세를 취해야 합니다.

94. 질문: 등반 사고의 주요 원인 중 '줄 낌' 또는 '줄 길이 오판' 사고의 예방법은?

설명: 사고의 위험성: 하강 중 절벽 틈 사이로 줄이 끼거나 줄의 길이를 잘못 판단하여 발생하는 사고는 흔히 접할 수 있는 위험 상황입니다. 위험 결과: 줄 낌은 등반객을 고립시키고 저체온증으로 이어질 수 있음 줄 길이 오판은 추락하여 큰 부상이나 사망의 원인이 됨 예방법: 로프를 내리기 전 항상 꼬임이나 매듭이 없는지 점검 하강 경로의 중간 지점과 종착지를 미리 파악하여 줄의 길이와 경로의 거리를 정확히 알아야 함 팀원과의 지속적인 의사소통 또한 중요

95. 질문: 산행 중 예상치 못한 비상 상황 시 체온 유지를 위한 비상 물품의 종류와 보관 원칙은?

설명: 비상 물품의 종류: 산에서는 예상치 못한 상황에 대비하여 체온을 유지할 수 있는 비상 물품을 항상 휴대해야 합니다: 핫팩 비상 담요 방수 덮개 따뜻한 물 겨울철 추가 물품: 특히 겨울에는 다음을 챙기는 것이 좋습니다: 경량 우모복 상하의 세트 두툼한 장갑 바라클라바 보관 원칙: 이 비상 물품들은 평상시 사용하지 않더라도 배낭 맨 밑에 항상 보관해야 합니다.

96. 질문: 산행 중 '낙석'과 '산사태' 발생 시 공통적으로 유의해야 할 사항은?

설명: 공통적인 특성: 낙석과 산사태는 모두 자연적인 위험으로, 발생 시 치명적인 결과를 초래할 수 있습니다. 공통 위험 요소: 해빙기나 호우 후에 특히 위험 발생 속도가 매우 빠름 예측이 어려움 공통 대처 방안: 항상 주변을 잘 살핌 위험 지역은 신속히 통과하거나 우회 사고 발생 시에는 즉시 119에 신고

97. 질문: 등산 지도사에게 요구되는 '안전 의식'과 '실천적 안전 윤리'의 의미는?

설명: 안전 의식의 본질: 안전 의식은 단순한 '생각'에 그치지 않고, 반드시 '실천'으로 이어져야 합니다. 실천적 안전 윤리: 등산 지도사는 자신뿐만 아니라 참가자, 그리고 더 나아가 타인의 안전까지 고려하는 '실천적 안전 윤리'를 가져야 합니다. 책임감의 의미: 이는 안전하도록 하는 마음을 먹었다면, 그것이 말과 행동으로 이어져 안전한 상태를 반드시 확인하고 유지하는 책임감을 의미합니다.

98. 질문: 야외 활동 시 '매듭법'을 익혀두면 좋은 이유와 매듭의 세 가지 기본 유형은?

설명: 매듭법의 유용성: 매듭법은 야외 활동 시 다양한 상황에서 유용하게 활용될 수 있습니다: 캠핑 시 타프나 텐트를 단단하게 고정 위급 상황에서 안전하게 하강 또는 매달리는 등 생명과 직결된 상황에서도 중요한 역할 매듭의 기본 유형: 너트(Knot): 로프의 한쪽 끝(워킹 핸드)을 로프의 늘어진 부분(스탠딩 파트)에 묶는 형태입니다. 히치(Hitch): 워킹 핸드를 다른 로프나 다른 물체에 묶는 형태입니다. 밴드(Bend): 두 로프의 끝과 끝을 연결하여 길이를 늘리는 데 사용하는 형태입니다.

99. 질문: 산행 중 경미한 저체온증(1단계) 증상과 즉각적인 대처 방법은?

설명: 1단계 저체온증 증상: 저체온증 1단계에서는 환자가 '춥다'는 말을 반복하고 온몸을 달달달 떨며 추위를 호소하는 것이 가장 첫 번째 증상입니다. 즉각적인 대처 방법: 이때는 무조건 빨리 체온을 올려야 합니다: 이불, 얇은 비닐 등 온몸을 덮을 수 있는 것을 덮어 열이 빠져나가지 못하게 막음 뜨거운 음료가 있다면 마시게 함 만약 옷이 젖었다면 체온이 급격히 떨어지므로 젖은 옷을 모두 벗겨야 함

100. 질문: 등산 시 휴대폰 GPS 좌표 확인 외에 119에 구조 요청 시 효과적인 의사소통 방법은?

설명: GPS 좌표를 알려주는 것이 가장 중요하지만, 만약 좌표 확인이 어렵다면 다음 정보를 구체적으로 설명해야 합니다: 기본 정보: 현재 산행 코스 대청봉 등 주요 지점으로부터의 상대적인 위치 환자의 부상 상태 날씨 상황 추가 신고 방법: 119 신고 앱을 사용하면 위치 정보가 자동으로 전송되어 더욱 빠르게 구조 요청이 가능 통화가 어려운 경우, 미리 캡처해 둔 위치 정보를 문자로 전송하는 기능도 활용 가능