스포츠 클라이밍 지도자는 체력뿐만 아니라 기술적인 지식과 안전 관리 능력, 그리고 교육적 소통 능력을 갖춰야 합니다. 지도자는 등반자의 신체적 상태를 정확히 이해하고, 상황에 맞는 기술적 조언을 제공할 수 있어야 하며, 클라이머들이 도전에 대해 긍정적 경험을 얻도록 격려하고 심리적 지원을 해야 합니다. 

클라이밍에서 다리를 사용하는 것이 중요한 이유는 체중을 지탱하는 역할을 다리가 주로 담당하기 때문입니다. 팔만 사용하게 되면 빠르게 피로가 누적되며 에너지를 소모하게 됩니다. 따라서 무릎을 펴고 체중을 다리로 분배함으로써, 팔에 가는 부담을 줄이고 보다 긴 시간 동안 등반을 지속할 수 있습니다 

전통 등반에서는 불확실성을 극복하는 과정 자체가 등반의 중요한 목표 중 하나로, 위험 요소를 직접 관리하며 안전을 확보합니다. 반면 스포츠 클라이밍에서는 이러한 불확실성을 최소화하고 사전에 안전 확보물을 설치하여 위험을 줄임으로써 주로 신체적 능력의 극복에 집중할 수 있습니다. 

인도어 스포츠 클라이밍은 실내에서 안전한 환경 속에서 진행되며, 언제든지 등반을 중단할 수 있습니다. 아웃도어 클라이밍은 자연에서 이루어지며, 원점 회귀를 필요로 하고 기상 상태나 주변 환경의 영향을 받습니다. 인도어 클라이밍은 안전성과 편의성이 높고, 아웃도어는 자연 환경에서 모험적인 경험을 제공합니다. 

초보자를 위한 첫 번째 레슨에서는 신체의 중심을 바르게 유지하는 것과, 체중을 다리로 지탱하여 팔의 부담을 줄이는 것을 강조해야 합니다. 이를 통해 초보자가 체력 소모를 줄이고, 긴장감을 완화하면서 안전하게 클라이밍을 시작할 수 있습니다. 자세를 바로 세우고 좌우 균형을 유지하는 것이 기본입니다.