2026년도 구술 예상문제

[등산 에너지 관리 및 사고예방]

1. 산행 안전을 위한 기본 수칙 중 인원 구성의 원칙은 무엇입니까?

• 답변: 미리 계획된 충분한 지원이 없는 경우, 한 조의 등반 인원은 최소 3명으로 구성해야 합니다.

2. 인도어 클라이밍(In-door Climbing)의 정의와 고려사항 중 '어프로치'에 대해 설명하십시오.

• 답변: 인도어 클라이밍은 실제 상황을 상상하며 계획을 수립하는 행위입니다. 어프로치(접근 교통편)는 출발 지점부터 등산로 초입 혹은 등반 출발점까지 이동하는 과정을 의미하며, 이동 방식에 따라 등반에서 느끼는 가치가 달라질 수 있습니다.

3. 등산복 선택 시 고려해야 할 '핵심 고려요소' 5가지를 말하십시오.

• 답변: 흡습, 배출, 방수/발수, 투습/공기층, 기능/편리성/행동 적합성입니다.

4. 레이어링 시스템(Layering System) 중 '협의의 레이어링 시스템'이란 무엇입니까?

• 답변: 상황에 따라 의류를 입고 벗는 행위 자체를 의미하며, 신체를 보호하고 적정한 체온을 유지하기 위해 얇은 옷을 여러 겹 겹쳐 입는 것이 좋습니다.

5. 등산화의 관리 방법 3가지를 설명하십시오.

• 답변: 사용 후 이물질을 제거하고 세척하며, 형태를 유지한 상태에서 건조해야 합니다. 필요한 경우 방수제, 발수제, 보호제를 사용하여 관리합니다.

6. 등산의 3대 기본 기술을 에너지를 중심으로 설명하십시오.

• 답변: ① 에너지 생성: 등산 식량을 통한 보충 기술, ② 에너지 보존(유지): 옷 입기 및 막영법을 통한 체온 유지 기술, ③ 에너지 절약: 보행법과 짐 꾸리기를 통해 체력을 아끼는 기술입니다.

7. 배낭을 꾸릴 때 무게 중심의 원칙(가벼운 것과 무거운 것의 위치)을 설명하십시오.

• 답변: 가벼운 것은 아래와 먼 쪽에 배치하고, 무거운 것은 위와 몸쪽에 배치하여 무게 중심이 등판에 밀착되도록 해야 합니다.

8. 보행 방법 중 '레스트 스텝(Rest Step)'의 원리와 장점을 설명하십시오.

• 답변: 한 걸음마다 잠시 휴식을 취하는 방법으로, 디딘 다리의 무릎을 곧게 펴서 뼈로 체중을 지탱하고 다른 쪽 다리 근육에 산소와 에너지를 공급받을 시간을 주는 기술입니다. 경사가 급한 산악지대에서 근육의 피로를 줄이는 데 유용합니다.

9. 스틱 사용의 목적 3가지를 말하십시오.

• 답변: ① 팔 근육을 사용해 하중을 분산함으로써 하체 부담 경감, ② 진행 추진력 증가로 에너지 소모 감소, ③ 불규칙한 지형에서 균형 유지입니다.

10. '사점(Dead Point)'의 정의와 대처법은 무엇입니까?

• 답변: 운동 중 우리 몸이 필요로 하는 산소를 충분히 공급해주지 못해 발생하는 '산소 부족 상태'입니다. 이때는 '숨고르기 휴식'을 취하거나 천천히 이동하며 호흡을 조절하여 '세컨드 윈드' 단계로 넘어가야 합니다.
  (세컨드 윈드:사점이 극복되어 더 이상 처음과 같은 고통이 없어지고 지속적으로 움직일수 있는 상태로 몸이 적응되는 상태)

11. 산행 중 탄수화물, 지방, 단백질의 에너지 사용 순서와 비중을 설명하십시오.

• 답변: 초기에는 탄수화물을 주로 사용하며, 산행이 2~3시간을 넘어서면 에너지 의존도의 90% 이상을 지방이 차지하게 됩니다. 단백질은 가장 마지막에 사용하는 최후 수단입니다.

12. 수분 부족이 신체에 미치는 영향을 체수분 손실률에 따라 설명하십시오.

• 답변: 체수분의 2% 손실 시 갈증과 식욕 부진, 4% 손실 시 근육 이상과 신체 활동 부진, 8% 손실 시 현기증 및 정신장애, 20% 부족 시 사망에 이를 수 있습니다.

13. 저체온증(Hypothermia)의 정의와 예방법을 설명하십시오.

• 답변: 임상적으로 중심체온(심부체온)이 35℃ 이하로 떨어진 상태를 말합니다. 예방을 위해 춥기 전에 옷을 입고 더워지기 전에 벗는 기술이 중요하며, 단당류 탄수화물 섭취와 비바람에 대한 대비가 필요합니다.

14. 열질환 중 가장 위험한 '중증 열질환(3등급)'의 특징은 무엇입니까?

• 답변: 탈수가 계속되면서 체온이 40℃를 넘어 뇌와 기타 주요 장기에 손상을 주는 상태입니다. 의식 수준으로 중증도를 판단하며, 환자가 현저하게 느리게 반응하거나 장소/날짜를 말하지 못할 수 있습니다.

15. 사고자 처치 시 의식 불명 환자에게 절대 금지해야 할 사항은 무엇입니까?

• 답변: 의식 불명 환자에게 먹을 것을 주어서는 안 됩니다. 특히 출혈이 심한 환자에게 물을 주는 것도 절대 금지입니다.

16. 사고 발생 시 임명 상해 대처 방법 4단계를 설명하십시오.

• 답변: ① 사고자와 주위 상황 확인, ② 대처 가능 여부 판단 및 119 신고, ③ 최선의 대처 방법(호루라기, 고함 등) 동원, ④ 구조자 도착 전까지 응급처치 실시입니다.

17. 등산 지도자의 역할은 무엇입니까?

• 답변: 등산의 불확실성에 대처하는 능력을 심어주는 것입니다. 즉, 학습자가 스스로 선택한 방식으로 원하는 목적지까지 안전하게 오르고 무사히 출발지까지 내려올 수 있는 능력을 키워주는 역할을 해야 합니다.

18. 삼각건을 이용한 발목 염좌 처치법의 핵심 순서를 설명하십시오.

• 답변: 삼각건을 띠 형태로 말아 발등에 놓고 발바닥으로 한 바퀴 돌린 후, 뒤쪽에서 X자로 교차시켜 다시 발바닥과 발목을 거쳐 앞쪽에서 사각매듭으로 묶어 고정합니다.

19. CPR(심폐소생술) 시 가슴 압박의 위치와 속도는 어떻게 됩니까?

• 답변: 위치는 양쪽 젖꼭지 중앙(흉골의 하단 1/2 지점)이며, 속도는 분당 100~120회입니다.

20. 등산 교육에서 '교수법'의 올바른 의미는 무엇입니까?

• 답변: 단순한 지식 전달이 아니라 학습자가 잘 받아들이게 하고, 배운 지식이 밖으로 표출될 수 있도록 도와주는 방법입니다.

[스포츠 클라이밍과 사고예방 및 경기]

21. 전통 등반(Traditional Climbing)과 스포츠 등반(Sports Climbing)의 가장 큰 차이는 무엇입니까?

• 답변: 전통 등반은 확보물 설치와 회수를 스스로 책임지며 날씨와 루트 파인딩의 부담까지 지는 반면, 스포츠 등반은 미리 정비된 루트에서 추락의 위험을 최소화하고 오로지 올라가는 행위와 기술에만 집중할 수 있습니다.

22. 클라이밍 시 손가락 부상이 빈번한 이유와 주요 상해 부위는 어디입니까?

• 답변: 손가락은 인대와 관절 혈관이 적어 영양 공급이 불리하고 회복이 느립니다. 특히 홀드를 잡는 동작에서 과도한 힘이 실려 '활차' 손상이나 관절염이 자주 발생하며, 둘째와 셋째 마디 손상이 많습니다.

23. '스팟팅(Spotting)'의 정의와 실시 시점은 언제입니까?

• 답변: 등반자가 추락할 경우 몸으로 받쳐서 매트 위 안전한 지점에 떨어지게 돕는 행위입니다. 주로 볼더링이나 리드 등반 시 첫 번째 퀵드로우를 걸기 전까지 실시합니다.

24. 파트너 체크(Partner Check) 시 확인해야 할 4가지 필수 항목은 무엇입니까?

• 답변: ① 안전벨트 착용 상태(골반 위 고정, 버클 조임), ② 디바이스 체결 상태 및 방향, ③ 로프 매듭(8자 되감기 및 마무리 매듭), ④ 로프 끝 매듭 유무입니다.

25. 리드 등반 중 'Z-클립(Z-clipping)'이란 무엇이며 왜 위험합니까?

• 답변: 아래쪽 퀵드로우에 걸린 로프를 당겨 위쪽 퀵드로우에 거는 오류입니다. 추락 시 추락 거리가 길어지고 로프 마찰력이 커져 등반 및 확보에 큰 방해가 됩니다.

26. 등반 중 로프를 걸 때 '백 클립(Back-clipping)'의 위험성을 설명하십시오.

• 답변: 로프가 퀵드로우 카라비너의 안쪽에서 바깥쪽으로 나오지 않고 바깥쪽에서 안쪽으로 들어간 상태입니다. 추락 시 로프가 카라비너 게이트를 눌러 로프가 빠질 위험이 매우 큽니다.

27. 등반 신호 중 '완료!'와 '하강!'의 의미 차이는 무엇입니까?

• 답변: '완료!'는 종료 지점에 도달하여 마지막 퀵드로우에 로프를 걸었음을 알리는 신호이고, '하강!'은 등반자가 확보자에게 체중을 실어 내려보내 달라고 요청하는 신호입니다.

28. 스포츠 클라이밍 장비 중 '슬링'의 용도는 무엇입니까?

• 답변: 볼트 라인이 직선화되어 있지 않고 많이 꺾여 있는 곳에서 로프의 마찰을 줄이기 위해 사용합니다.

29. 리드 경기 규정 중 최소 높이와 루트 길이는 얼마입니까?

• 답변: 최소 높이는 15m 인공 등반 벽, 최소 루트 길이는 15m 이상이어야 합니다.

30. 컴바인(Combine) 방식의 순위 결정 방식은 무엇입니까?

• 답변: 리드, 볼더링, 스피드 세 종목(또는 리드+볼더링 두 종목)의 종합 성적을 합산하여 순위를 결정합니다.

31. 볼더링 경기에서 '완등(Top)'의 판정 기준은 무엇입니까?

• 답변: 지정된 완등 홀드를 두 손으로 모아서 안정적인 자세를 취했을 때 심판이 성공으로 판정합니다.

32. 볼더링 경기에서 '존(Zone)' 홀드의 목적은 무엇입니까?

• 답변: 완등을 못 하더라도 특정 지점에 도달했는지를 확인하여 점수를 부여함으로써 선수들 간의 변별력을 높이기 위함입니다.

33. 리드 경기 관찰(Preview) 시 허용되는 사항은 무엇입니까?

• 답변: 지면을 떠나지 않은 상태에서 첫 번째 홀드를 만질 수 있으며, 망원경 사용이나 수기로 그림/기록을 남기는 것이 가능합니다.

34. 볼더링 경기에서 '시도 횟수'는 순위 결정에 어떻게 반영됩니까?

• 답변: 완등 수와 존 획득 수가 같을 경우, 완등 및 존 획득까지 소요된 시도 횟수가 적은 선수가 상위 순위가 됩니다.

35. 경기 구역 중 '격리 구역(Isolation Area)'의 목적은 무엇입니까?

• 답변: 선수가 경기 전 루트에 대한 정보를 외부로부터 차단당한 채 제한된 정보만으로 경기를 진행하게 하기 위함입니다.

36. '출발 않음(DNS)'의 판정 기준 2가지를 설명하십시오.

• 답변: ① 격리 구역 폐쇄 시간까지 입장하지 않은 경우, ② 대기 구역에서 호명 시 응답이 없는 경우입니다.

37. 리드 등반 방식 중 '온 사이트(On Sight)'란 무엇입니까?

• 답변: 루트에 대한 사전 정보나 다른 사람의 등반 모습 없이 단 한 번의 시도로 제한 시간 내에 완등하는 방식입니다.

38. '플래싱(Flashing)'과 '레드 포인트(Red Point)'의 차이점은 무엇입니까?

• 답변: 플래싱은 사전 정보를 가진 상태에서 첫 시도에 완등하는 것이고, 레드 포인트는 이전에 시도했거나 연습했던 루트를 다시 시도하여 성공하는 방식입니다.

39. 리드 등반 중 심판이 선수의 등반 종료를 선언해야 하는 경우 2가지는?

• 답변: ① 등반 허용 시간을 초과한 경우, ② 등반 중 신체의 일부가 지면이나 바닥으로 돌아온 경우입니다.

40. '불법적인 도움(Illegal Aid)'의 사례 2가지만 예로 드십시오.

• 답변: ① 손으로 인공 벽 구성물인 'T-너트'를 사용하는 행위, ② 광고 현수막이나 볼트 행거를 잡고 등반하는 행위입니다.

[등산 지도방법]

41. 등산 교육에서 '학습이론' 중 '행동주의'의 특징은 무엇입니까?

• 답변: 자극과 반응에 의한 학습으로, 반복 숙달 교육을 통해 즉각적인 반응을 끌어내는 데 초점을 맞추며 과정보다 결과를 중시합니다.

42. 구성주의(Constructivism) 지도 방식에서 지도자의 역할은 무엇입니까?

• 답변: 지식을 직접 전달하는 것이 아니라 학습자가 스스로 지식을 만들어갈 수 있도록 도와주는 조력자 역할을 해야 합니다.

43. 학습 설계 시 '환경 분석'에서 고려해야 할 2가지 요소는 무엇입니까?

• 답변: ① 학습자 분석: 참여자의 요구사항과 지식 수준 파악, ② 교수 분석: 지도자 자신의 기술 수준 및 부족한 부분 보완 계획입니다.

44. 클라이밍 지도 단계 4단계 중 '성취감 제공 단계(2단계)'의 핵심은 무엇입니까?

• 답변: 관심을 유발한 후, 쉽게 성공할 수 없는 과제를 수행하게 하여 성취감을 느끼게 하고 적절한 보상을 제공하는 단계입니다.

45. 등산 지도 시 사용 용어의 기준은 무엇입니까?

• 답변: 가장 쉬운 단어를 사용해야 하며, 특히 방향(왼쪽/오른쪽 등) 지시는 명확한 기준과 함께 제시하여 학습자가 혼동하지 않게 해야 합니다.

46. 피드백 분석의 목적은 무엇입니까?

• 답변: 학습의 단계별 목표에 대한 성취도를 점검하고, 결과에 따라 학습 과정(시간, 내용, 방법 등)을 수정·보완하기 위함입니다.

47. '구성주의 지도'의 기본 조건 중 '목표'에 대해 설명하십시오.

• 답변: 목표는 학습자가 주체가 되어 도달해야 할 지점들의 집합이며, 세분화된 목표 달성이 조합되어 최종 목적에 도달하게 해야 합니다.

48. 실기 학습의 효과적인 시범 방법은 무엇입니까?

• 답변: 한 단계씩 구분된 절차적 시범을 통해 전체적인 흐름을 보여주어야 하며, 동작에 대한 세밀한 설명을 병행해야 합니다.

49. 등산 지도에서 '교수법'과 '교육학'의 관계는 무엇입니까?

• 답변: 교육학은 가르치기 위한 본질이나 방법 등을 연구하는 학문이고, 교수법은 그 학문을 바탕으로 실제로 가르치는 구체적인 과정과 방법을 의미합니다.

50. 등산 지도자가 불확실한 상황에 대처하는 능력을 가르쳐야 하는 이유는 무엇입니까?

• 답변: 등산은 문명에서 벗어난 야외(Outdoor) 환경에서 이루어지며, 발생하는 수많은 변수와 그 결과에 대한 책임이 등반자 자신에게 있기 때문입니다.